8월 7일부터 8월 28일 한 달동안 매주 수요일 건강체조 프로그램을 성북구보건소 강당에서 진행합니다.
특강을 통해 좌식 및 누워서 할 수 있는 동작을 배울 수 있는 기회를 가집니다.
여트때보다 건강체조 프로그램의 집중도가 높은 상황에서 특강을 통해 참여자들의 만족도를 높일 수 있는 기회인 것 같습니다.
아침에 일어나서, 자기 직전 등 집에서도 할 수 있는 동작을 배움으로써 참여자들이 프로그램 시간 뿐만아니라 일상생활 속에서도 운동을 생활화 할 수 있도록 지원하고 있습니다.